Anfangkha hi a rak ttha kho tuk

Anfang kha ( bitter guard) a duh lo mi kan um len hna, a sinain Anfangkha a tthat nak kan theih lo caah a si. Kan takpum nih hin zei bantuk poah hi a rak herh i cu lak ah cun a kha mi zong ai tel.  A kha mi kan ei khawh mi cu Anfangkha a si. A tthat nak hi van zoh ve hmanh.

 

 

 

 

1.Kan Thi a hnawm mi a thian ter

Kan thi chung ah a um mi a thlum dat kha a hrawh hna i thlum lo ding in a kan tuah piak. Thithlum zawt nak a kham pin ah type 2 a si cang mi hmanh type 1 ah a tthial khawh.

 

 

 

2. Lung zawtnak a kham i lung tha a tthawn ter

Lung zawtnak a chuah pi bik mi cu thisen tthat lo ruang ah a si. Cu thisen a tthat nak hnga Anfangkha ei piak peng a herh.

 

 

 

3. Vun a tthat ter i sam par le sam pongh a kham

 

Nu ca ko ah a ttha. Kum tling lo tete sam a par mi le a pong mi khi a kha mi dat an bau caah a si. Kan vun nih a celh bak lo mi ni ceu zong anfangkha i a um mi vitamin nih a kham. Arsik le vun zawtnak tam pi a kham khawh.

 

 

 

4. Kan pum a zaan ter

Kan pum over weight a si hnu ah cun i thlop zong ah a fawi ti lo mi si. Anfangkha ttha teun ei piak peng ah cun over weight  zawtnak in kan luat lai. 2010 Research an tuah mi ahcun, thau zawtnak le pum rih zawtbak ah a ttha bik cu Anfangkha a si an ti.

 

 

 

5. Immune system a tthat ter

Kan pum i a rak lut mi zawtnak tthalo a tei tu immune system caah thazaang ttha tuk a rak si i hnuk cancer le nau in cancer zong tampi a ka kuai.

 

 

 

 

7. Mit caah rawl ttha a rak si

Anfangkha i a um mi vitamin A le Insulin dat nih mit zawtnak an kham. A bik in mit mal zawt nak an kham.

 

Hi tluk a ttha mi anfangkha hi kan ei lo ah cun kan i chir te lai. Ka nih Lai lei mi ca ah cun a fawi tuk. Cawk zong hau lo in kan dum le kan Lo ah an tam pi ko.

 

A ei ai hart mi nih rial i a hang din khawh a si. Ni khat ah 10 ml, pum hnih ei piak khawh ah cun a ttha bik.

 

Source. NDTV

 

 

Be the first to comment on "Anfangkha hi a rak ttha kho tuk"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*